Le massage classique (ou massage suédois) est pratiqué sur des personnes en bonne santé, sur toutes les parties du corps. Ce massage permet d’obtenir un soulagement des tensions musculaires grâce à différentes manœuvres. Ce sont principalement:
Les effleurages : qui permettent d’amener du sang frais aux muscles et d’éliminer les déchets,
Les pétrissages : qui favorisent les échanges au sein du muscle,
Les frictions : qui vascularisent et dénouent les tensions au sein des nœuds musculaires, des ligaments et des insertions musculaires.
Ces trois manœuvres sont utilisées alternativement tout au long du massage et vont du plus léger au plus profond et vice-versa. Le massage classique enlève, entre autres, les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique et redonne vitalité et énergie. Il est effectué avec de l'huile.
Des massages réguliers permettent d’évacuer le stress, d’améliorer le sommeil et de renforcer le système immunitaire.
